1. Interkultureller Frauenssporttag

Liebe Frauen,

an diesem Tag steht IHR im Mittelpunkt. Das wird EUER Tag!

Die Koordinierungsstelle "Integration im und durch Sport" vom Kreissportbund Verden veranstaltet am Freitag, den 20. August von 09:00 - 17:00 Uhr seinen 1. Interkulturellen FrauenSportTag. Gemeinsam mit dem Mehrgenerationenhaus Bürgertreff Verden-Ost wird zu einer ganztägigen Veranstaltung eingeladen, bei der die Frauen im Mittelpunkt stehen. Diese sollen die Möglichkeit erhalten, Sport und Bewegungsangebote in geschützten Räumen kennenzulernen und auszuprobieren, egal ob mit oder ohne Migrationshintergrund. Abwechslungsreiche Workshops und ansprechende Sportangebote stehen auf dem Programm.

Für die Teilnahme sind keine (sportlichen) Vorkenntnisse oder eine Vereinszugehörigkeit erforderlich. Die Angebote werden von Übungsleiterinnen durchgeführt, die sich entsprechend nach den Bedürfnissen und dem Niveau der Teilnehmerinnen richten.

Neben Entspannung, Faszientraining, Yoga und Pilates-Elementen, Qigong, Selbstverteidigung, Karate, Rückenschule und Sturzprophylaxe sind auch Inhalte im Bereich Fotografie sowie ein buntes Rahmenprogramm geplant. Ein kleiner Imbiss mit Snacks aus aller Welt,gesunden Smoothies und alkoholfreie Cocktails begleiten Euch durch den Tag und sorgen für die nötige Stärkung. Außerdem habt Ihr die Möglichkeit, Euch von einer profressionellen Fotografin besonders in Szene setzen zu lassen. Selbstverständlich müsst Ihr nicht an allen Aktionen teilnehmen, sondern sucht Euch das raus, was am meisten gefällt. Eine Kinderbetreuung sowie ein Shuttle-Fahrservice sind ebenfalls kostenfrei möglich (bitte bei der Anmeldung angeben).

Eine Anmeldung im Voraus ist erforderlich. Die Kosten für den gesamten Tag belaufen sich auf 3 € pro Person. Weitere Informationen hält der Flyer bereit. Diesen gibt es auch in leichter Sprache. Wir freuen uns auf einen bunten und sportlichen (Schnupper-) Tag mit euch!

Das Programm an diesem Tag:

UhrzeitAngebot 1
Angebot 2
09.00 UhrBegrüßungBegrüßung
09.30 - 10.15 UhrYoga, Pilates, Faszientraining, Entspannung(Nordic) Walking
10.30 - 11.15 UhrWirbelsäulengymnastik, SturtzprophylaxeZumba
11.30 - 12.15 Uhr
SelbstverteidigungBauch Beine Po, Functional Training
12.30 - 13.30 UhrMittagspauseMittagspause
14.00 - 14.45 UhrKarate
15.00 - 15.45 UhrHeigeln
16.00 - 16.45 UhrQigong
17.00 UhrVerabschiedungVerabschiedung

*Änderungen/Erweiterungen im Angebot oder der Uhrzeit sind vorbehalten